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2009-08-12
En nutricion se emplean normalmente las Kilocalorias. Aunque tambien se pueden ver algunas etiquetas de alimentos marcadas con Kilojoules , lo que es un equivalente matematico de las kilocalorias...
Llevar una vida saludable no se logra de un día para el otro: requiere de un gran cambio en nuestra rutina. Mucho más si se trata de inculcar hábitos saludables para toda la familia: ¡debemos ayudarnos entre todos! Pero, como todo, por algo se empieza: estos 10 tips para una vida más saludable en familia te ayudarán a comenzar ese gran cambio.
Las nueces constituyen un alimento muy rico y concentrado en nutrientes, especialmente en ácidos grasos esenciales, vitamina B6 y oligoelementos como el cinc, el cobre y el manganeso.
El primero es colocar un par de rodajas de kiwi o manzana verde sobre los ojos durante algunos minutos. Eso sí, de preferencia por la noche, cuando la actividad del día haya por fin cesado y uno se pueda tomar las cosas con mayor calma.